11问答网
所有问题
当前搜索:
含 Vc 多的水果
吃什么
水果维C
最多
答:
一般情况下,一天吃1到2个橙子,可以满足人体一天
维生素C
的需求量。维生素C是一种抗氧化的物质,可以清除体内的自由基,防止动脉粥样硬化和一些心血管疾病,淡化皮肤色素沉着,美白皮肤。
富含维生素c
最
多的水果
是酸枣,每一百克酸枣中,维生素c的含量大约有九百毫克,是目前水果中维生素c含量最高的。其...
vc
高
的水果
蔬菜有哪些
答:
VC
含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
vc
最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最
多的水果
是猕猴桃,每100克中的
维生素C
含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
水果含维生素c的
排行
答:
橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。 橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。8
含有维生素C的水果
还有: 橙子、苹果、柠檬...
什么食物或
水果维c
高?
答:
相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃
富含维生素C的水果
蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都
含有
丰富的维生素C
vc
最
多的
蔬菜,当属西兰花,又称绿...
原来这些
水果
在早、晚吃对身体最佳
答:
1. 早吃
vc
:草莓,每100g草莓含有85毫克vc,含有丰富的果胶,早上吃还有通便润肠的作用 2. 晚吃va:芒果,每100g芒果含有38%va,汁多核少,纤维少且含糖,
富含
蛋白质及等人体所需。 二、早c晚a
水果
合集 1.早吃vc:香瓜,香瓜之中含有大量的植物纤维,镁、钠、钾等微量元素,香瓜还
含有维生素C
适量可促进减脂效果。
含维生素C
较多的蔬菜和
水果
有哪些?
答:
1、柠檬:柠檬
富含维生素C
,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、酸枣:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他
水果
一样,
含有
钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其...
含vc多的水果
和蔬菜
答:
含vc多的水果
和蔬菜有如下:一、
含维生素C
的水果 1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会
含有
丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些瓜类水果当中也...
维生素c
含量高的食物
水果
有哪些
答:
4.木瓜
含有
大量
维生素C
,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他
水果
,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、...
含维C多的
食物和
水果
有哪些
答:
维生素C的
主要食物来源是新鲜蔬菜与
水果
。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、番茄、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富。水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。在动物的内脏中也
含有
少量的维生素C。维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来...
有什么
水果含维生素c
最多
答:
参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2016/0324/c371273-28003394-3.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-盘点
含维生素C
最
多的水果
常吃让你全身美白 参考资料来源:/lady.people.com.cn/n/2014/0127/c1014-24240490.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜